منابع طبیعی

  بهترین مولتی ویتامین گیاهی   مولتی ویتامین طبیعی غذاهای کامل مملو از مواد مغذی هستند. به طور کلی، دریافت مواد مغذی از غذاها بهتر از دریافت مکمل ها است. همانطور که گفته شد، برخی غذاها بسیار مقوی تر از غذاهای دیگر هستند. در بعضی موارد، یک وعده غذا می تواند بیش از 100٪ نیاز روزانه شما به یک یا چند ماده غذایی را تأمین کند. بهترین مولتی ویتامین گیاهی ویتامین ها و مواد معدنی موادی هستند که بدن شما برای رشد و عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. شما احتمالاً در مورد 13 ویتامین ضروری (A ، C ، D ، E ، K و 8 ویتامین B) و مواد معدنی ضروری (مانند کلسیم و پتاسیم) شنیده اید. آنها برای شما مفید هستند و بدن شما را تقویت می کنند.   هر ویتامین و ماده معدنی مقدار توصیه شده روزانه (RDA) دارد که توسط USDA تعیین می شود و این بدان دلیل است که شما فقط به مقدار مشخص از هر ویتامین و ماده معدنی نیاز دارید. مصرف خیلی زیاد یا خیلی کم می تواند باعث ایجاد مشکل شود، با اضافه کردن ویتامین های اضافی چیزی بهبود پیدا نمی کند یا به شما ابرقدرت نمی بخشد.   ویتامین ها در بدن مانند بنزین در اتومبیل ...

  رئیس جمهور روز پنجشنبه و در آستانه روز ملی درختکاری و هفته منابع طبیعی، یک اصله نهال سیب در محوطه باغ گیاه‌شناسی ملی ایران غرس کرد. به گزارش ایسنا، حجت‌الاسلام والمسلمین حسن روحانی پس از کاشت نهال در سخنانی با تأکید بر اینکه حفظ و گسترش درختان و مراتع کشور به معنای امنیت غذایی و ملی است، اظهارداشت: روز درختکاری و هفته منابع طبیعی برای آگاه‌سازی جامعه بویژه نسل جوان نسبت به اهمیت درخت و مرتع، حفظ آب و خاک و سالم بودن هوای تنفس بسیار حائز اهمیت است.   روحانی با اشاره به اینکه روز ملی درختکاری یک روز نمادینی است که نباید تنها در یک روز در پی کاشت درخت باشیم، ادامه داد: درخت مایه حیات و نشاط و زندگی بشر است و برای شهرها و روستاها زیبایی می‌آفریند.   رئیس جمهور همچنین به خدمات و اقدامات دولت‌های گذشته در زمینه حفظ محیط زیست و درختکاری در کشور اشاره و تأکید کرد: در دولت تدبیر و امید اقدامات بسیار ارزشمندی در زمینه حفظ آب و خاک انجام شد و در زمینه جنگل‌کاری از 770 هزار هکتار به 950 هزار هکتار رسیدیم که این روند مهم باید همچنان ادامه یابد.   روحانی ایجاد دوره‌های تنفس برای...

  «زمین خواری» و «کوه خواری» به حدی گسترش یافته که رهبر معظم انقلاب بر ضرورت مبارزه جدی با آن تاکید ورزیده، اما با این وجود و به رغم ادعاهای مسئولان ذیربط در رده‌های گوناگون کشور به منظور برخورد و ریشه‌ کنی این جرم آشکار، نه تنها این پدیده ها فروکش نکرده بلکه به طور تصاعدی در حال گسترش به روستاها است. «زمین خواری» و «کوه خواری» پدیده‌ای شوم است که در سایه روابط  ناسالم اشخاص با بخش های دولتی و نهادهای مختلف در نظام اسلامی میسر شده  و ثروت های هنگفت و کثیفی را نصیب افراد می کند؛ این فساد به حدی گسترش یافته که رهبر معظم انقلاب اسلامی بر ضرورت مبارزه جدی با آن تاکید ورزیده است اما با این وجود و به رغم ادعاهای مسئولان ذیربط در رده های گوناگون کشور به منظور برخورد و ریشه کنی این جرم آشکار، نه تنها این پدیده ها فروکش نکرده بلکه به طور تصاعدی در حال گسترش به روستاها نیز است. به گزارش تابناک به نقل از نشریه چشم‌انداز، معمولاً این پدیده در نقاطی از کشور بروز می کند که افراد سودجو  و حرفه ای از طریق ارتباطات پشت پرده و تبانی با برخی مراجع مسئول، سعی می کنند به واسطه ارزش مالی ...

  شهرستان بهشهر را می توان از مهم ترین و با اهمیت ترین شهرستان های استان مازندران دانست. این شهرستان بنا به اهمیتی که در دوران صفوی داشت، مملو از آثار تاریخی مربوط به این دوره است. باغ های ایرانی که در این شهرستان و در دوره شاه عباس اول احداث شدند می توانند چشم هر بیننده ای را خیره کند. موقعیت جغرافیایی این شهر و قرار گیری در شمال ایران باعث شد که شاه عباس به این منطقه علاقمند شود و برای تفریح و شکار این ناحیه را انتخاب کند. این شهر که در آن زمان روستایی بیش نمود نبود، توسط شاه عباس به شهری پر رونق تبدیل و اسم اشرف البلاد برای آن انتخاب شد. گفته می شود که انتخاب این نام برای این بهشهر از روی علاقه شاه عباس به مادر اشرف الملوک بوده است. شاه عباس در این شهر باغ های فراوانی احداث کرد که یکی از آن ها مجموعه باغ ‌های عباس‌آباد بود که امروز به عنوان اثری تاریخی مورد توجه قرار دارد. معرفی مجموعه باغ ‌های عباس‌آباد در این بخش از مجله مستر بلیط در مورد مجموعه باغ ‌های عباس‌آباد اطلاعات جامعی را برای شما تهیه کرده ایم که در اختیار تان قرار می دهیم. مجموعه باغ ‌های عباس‌آباد در شهرستان بهشهر...

  ماهی ماکرو جزو ماهی‌های سرشار از ویتامین D و امگا 3 ها است   در این مطلب می‌خواهیم چند تا از منابع غذایی مهم این ویتامین را معرفی کنیم. با ما همراه باشید. ویتامین D برای قلب، استخوان‌ها، دندان‌ها مفید است و با آلزایمر، پارکینسون، دیابت، افسردگی و سرطان مقابله می‌کند. فراموش نکنید که این ویتامین برای سلامت موها نیز بسیار مفید است.   اما متأسفانه روز به روز میزان ویتامین D بدن ما در حال سقوط آزاد می‌باشد. این ویتامین را «ویتامین خورشید» نیز نامیده می‌شود به خاطر اینکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن هم به مدت حدود یک ربع، 80 درصد از نیاز ما به ویتامین D را تأمین می‌کند. اما متأسفانه آپارتمان نشینی و از طرف دیگر آسیب‌های اشعه های ماورای بنفش باعث می‌شود که خیلی‌ها به میزان کافی در معرض نور خورشید نباشند. در این شرایط نقش مواد غذایی پررنگ‌تر می‌شود. ماهی‌های چرب یکی از منابع طبیعی این ویتامین محسوب می‌شوند. در این مطلب می‌خواهیم چند تا از منابع غذایی مهم این ویتامین را معرفی کنیم. با ما همراه باشید.   ماهی آزاد میل کنید مصرف حدود 100 گرم ماهی آزاد 90 درصد نیاز روزانه‌...

  سازمان ملل متحد در گزارش جدیدی هشدار داده که تداوم گرمایش زمین موجب تشدید بلایای طبیعی مانند سیل و توفان‌های سهمگین می‌شود.  به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، بر اساس این گزارش طی سال‌های آینده زمین به محلی ناامن‌تر برای زندگی مبدل می‌شود و علت اصلی این مساله گرم‌تر شدن دمای کره زمین، بالا آمدن آب دریاها و اقیانوس‌ها و نیز از بین رفتن تعادل فصلی و تشدید گرما و سرما بر روی کره زمین است که می‌تواند حیات بشر را به طور جدی به چالش بکشد.   بر اساس بررسی سازمان ملل، موارد وقوع سوانح و بلایای طبیعی در دو دهه اخیر در مقایسه با سال‌های ۱۹۸۰ تا ۱۹۹۰ دو برابر شده است. شاخص سهمگین بودن بلایای طبیعی در این گزارش کشته شدن ۱۰ نفر یا بیشتر، آسیب دیدن ۱۰۰ نفر یا بیشتر و درخواست کمک بین‌المللی از سوی کشور آسیب دیده بوده است.   در دو دهه اخیر ۷۳۸۴ بلای طبیعی در دنیا با شاخص‌های فوق‌الذکر ثبت شده که جان ۱.۲۳ میلیون نفر را گرفته و بر زندگی ۴.۲ میلیارد نفر تأثیر منفی گذاشته است. این فجایع در سطح جهان ۲.۹۷ تریلیون دلار خسارت به وجود آورده است.   در مقام مقایسه از سال ۱۹۸۰ تا ۱۹۹۰ تنها...

     اخبار  اجتماعی - ویلاهای غیرمجاز گردنه حیران در جاده اردبیل- آستارا تخریب می‌شوند معاون وزیر جهاد کشاورزی و رییس سازمان جنگل‌ها، مراتع و آبخیزداری از تخریب ساخت وسازهای غیر مجاز در منطقه حیران واقع در جاده اردبیل - آستارا خبر داد. خداکرم جلالی روزپنجشنبه گفت: ویلاهای ساخه شده در گردنه حیران در حوزه استحفاظی استان گیلان قرار دارند و ویلاهایی که ساخت آن‌ها سیر قانونی را طی نکرده و از کمیسیون ماده یک قانون حفظ کاربری اراضی زراعی مجوز نداشته باشد تخریب خواهند شد. منطقه جنگلی و مرتعی حیران با چشم‌انداز بسیار زیبا در فاصله مابین اردبیل و آستارا واقع شده و یکی از مناطق گردش‌پذیر منطقه می‌باشد. در سال‌های اخیر رشد فزاینده ساخت‌وساز ویلا در این منطقه بکر طبیعی آن را در خطر نابودی قرار داده است. او اضافه کرد: روند تخریب جنگل‌ها نسبت به گذشته سیر نزولی دارد اما باز هم با چالش‌هایی مانند قاچاق چوب و ساخت‌وساز غیر مجاز روبرو هستیم. وی بیان کرد: طبق قانون، هرگونه ساخت وساز و تغییر کاربری دراراضی زراعی، باغی و منابع طبیعی ممنوع است. جلالی اضافه کرد: به دلیل برخی ناهماهنگی‌ها د...